10.2 km | 01:15:00 | 07:21/km日期: 2020-10-09 06:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'16" / 06'46" / 07'04" / 07'24" / 08'21" / 07'39" / 07'26" / 07'07" / 07'09" / 07'08" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'37") | 670 / 670 |
| 2 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 1670 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 2670 |
| 4 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 3670 |
| 5 | | 07'42" (+00'52") | 500 / 4170 |
| 6 | | 08'35" (+01'45") | 1000 / 5170 |
| 7 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 6170 |
| 8 | | 07'26" (+00'36") | 1000 / 7170 |
| 9 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 8170 |
| 10 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 9170 |
| 11 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 10170 |
| 12 | | 09'34" (+02'44") | 16 / 10186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
321.77 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
1017.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'46" | 00:14'02" |
| 3 | 07'04" | 00:21'06" |
| 4 | 07'24" | 00:28'30" |
| 5 | 08'21" | 00:36'51" |
| 6 | 07'39" | 00:44'30" |
| 7 | 07'26" | 00:51'56" |
| 8 | 07'07" | 00:59'03" |
| 9 | 07'09" | 01:06'12" |
| 10 | 07'08" | 01:13'20" |
| 10.2 | 07'19" | 01:14'42" |
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