張宇博 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

張宇博台北市
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34.8 km | 02:54:12 | 12.0 km/h

日期: 2020-10-04 11:36 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'54"

(10'54")

5.47 (-21.39)

993 / 993

2

04'33"

(15'27")

13.28 (-13.58)

1006 / 1999

3

06'37"

(22'04")

8.98 (-17.89)

989 / 2989

4

11'19"

(33'23")

5.40 (-21.47)

1017 / 4006

5

08'07"

(41'30")

7.35 (-19.52)

992 / 4999

展開計圈分析

10月累積里程 : 128.78 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 4 years ago

劉玉祥, 簡明毅和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.5	8.8 %
2	13.1	-5.0 %
3	9.1	4.2 %
4	5.3	-18.0 %
5	7.4	7.8 %
6	26.9	-3.0 %
7	20.9	3.3 %
8	17.1	2.0 %
9	19.9	-6.0 %
10	16.3	-3.2 %
11	13.1	2.8 %
12	13.6	-2.4 %
13	15.1	-1.2 %
14	14.0	2.2 %
15	20.2	1.3 %
16	15.7	-2.2 %
17	13.2	2.3 %
18	14.0	-2.0 %
19	17.1	-2.8 %
20	12.5	6.3 %
21	4.5	-6.2 %
22	7.9	7.7 %
23	14.8	5.7 %
24	15.5	-3.0 %
25	16.4	-3.8 %
26	6.0	-7.8 %
27	20.6	-1.1 %
28	15.3	4.2 %
29	13.8	-1.3 %
30	18.6	2.2 %
31	19.0	-6.3 %
32	9.4	-4.0 %
33	20.6	6.2 %
34	18.4	-3.5 %
34.9	24.9	3.2 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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