10.4 km | 01:00:31 | 05:50/km日期: 2020-10-08 22:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 556 Cal
Pace: 06'56" / 06'52" / 06'14" / 05'55" / 05'46" / 05'28" / 05'51" / 05'12" / 05'26" / 05'09" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 340.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'52" | 00:13'48" |
| 3 | 06'14" | 00:20'02" |
| 4 | 05'55" | 00:25'57" |
| 5 | 05'46" | 00:31'43" |
| 6 | 05'28" | 00:37'11" |
| 7 | 05'51" | 00:43'02" |
| 8 | 05'12" | 00:48'14" |
| 9 | 05'26" | 00:53'40" |
| 10 | 05'09" | 00:58'49" |
| 10.4 | 04'39" | 01:00'31" |
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