10.0 km | 01:04:30 | 06:25/km日期: 2020-10-06 21:47 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'56" / 05'38" / 06'14" / 06'56" / 07'25" / 05'38" / 05'32" / 06'16" / 07'08" / 07'26" / 08'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 362.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'38" | 00:11'34" |
| 3 | 06'14" | 00:17'48" |
| 4 | 06'56" | 00:24'44" |
| 5 | 07'25" | 00:32'09" |
| 6 | 05'38" | 00:37'47" |
| 7 | 05'32" | 00:43'19" |
| 8 | 06'16" | 00:49'35" |
| 9 | 07'08" | 00:56'43" |
| 10 | 07'26" | 01:04'09" |
| 10.0 | 08'46" | 01:04'30" |
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