11.4 km | 01:05:10 | 05:43/km日期: 2020-10-07 22:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 610 Cal
Pace: 06'32" / 07'10" / 05'43" / 05'47" / 06'00" / 05'32" / 05'38" / 05'12" / 05'23" / 05'20" / 05'06" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 340.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'10" | 00:13'42" |
| 3 | 05'43" | 00:19'25" |
| 4 | 05'47" | 00:25'12" |
| 5 | 06'00" | 00:31'12" |
| 6 | 05'32" | 00:36'44" |
| 7 | 05'38" | 00:42'22" |
| 8 | 05'12" | 00:47'34" |
| 9 | 05'23" | 00:52'57" |
| 10 | 05'20" | 00:58'17" |
| 11 | 05'06" | 01:03'23" |
| 11.4 | 04'39" | 01:05'10" |
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