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18.1 km | 01:55:38 | 06:22/km 日期: 2014-11-14 04:41 - 總爬升: 495 m - 地點: 劍中劍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1652 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% Pace: 07'14" / 07'16" / 05'59" / 05'47" / 06'19" / 06'59" / 07'28" / 07'40" / 07'34" / 05'42" / 05'23" / 05'28" / 05'23" / 05'42" / 06'53" / 06'54" / 05'44" / 04'58" / 08'48" /
· 留言 【2014/11/14 晨跑自行訓練】今天早上比較早起,下了多天的雨今天也停了,於是騎車到劍南路,試一下Rider 18跑山路的感覺,上坡的感覺還好…但久沒有跑山路了,跑不到1K左大腿就有感了,好不容易用意志力撐到了劍南路的至高點,終於可以試一下下坡的感覺,鞋底的抓地力還不錯,彈性的回饋也Boston4好很多,於是在加碼中社路,跑完結束後有種累趴的感覺,試完的結果,Rider 18果然試山路來使用,軟軟達還是適合在河濱玩沙….山路果真不適合我…(淚)…><” 11月累積里程 : 205.61 km Mizuno Wave Rider 18 OSAKA Wave Rider 18 FUJI 累積 : 504.4 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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