11.2 km | 01:10:46 | 06:18/km日期: 2020-10-07 19:04 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 有秋天的風 - 平均心率: 93 - 卡路里: 827 Cal - 總步數: 12910 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 05'50" / 05'22" / 05'43" / 05'41" / 06'28" / 06'47" / 06'38" / 06'20" / 06'44" / 06'36" / 06'46" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'27") | 1002 / 1002 | 187 / 91 |
| 2 | | 05'23" | 1008 / 2011 | 191 / 96 |
| 3 | | 05'37" (+00'14") | 1004 / 3016 | 187 / 94 |
| 4 | | 05'42" (+00'19") | 1004 / 4020 | 187 / 93 |
| 5 | | 06'35" (+01'12") | 1002 / 5023 | 179 / 84 |
| 6 | | 06'52" (+01'29") | 1006 / 6029 | 178 / 81 |
| 7 | | 06'35" (+01'12") | 1009 / 7038 | 177 / 85 |
| 8 | | 06'29" (+01'06") | 1007 / 8046 | 180 / 85 |
| 9 | | 06'40" (+01'17") | 1003 / 9049 | 179 / 83 |
| 10 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 10050 | 181 / 84 |
| 11 | | 06'49" (+01'26") | 1004 / 11054 | 179 / 81 |
| 12 | | 05'48" (+00'25") | 217 / 11272 | 183 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.78 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1418.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'22" | 00:11'12" |
| 3 | 05'43" | 00:16'55" |
| 4 | 05'41" | 00:22'36" |
| 5 | 06'28" | 00:29'04" |
| 6 | 06'47" | 00:35'51" |
| 7 | 06'38" | 00:42'29" |
| 8 | 06'20" | 00:48'49" |
| 9 | 06'44" | 00:55'33" |
| 10 | 06'36" | 01:02'09" |
| 11 | 06'46" | 01:08'55" |
| 11.2 | 08'29" | 01:10'46" |
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