Hsieh chien-min 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

21.5 km | 01:38:01 | 04:34/km

日期: 2014-11-07 16:43 - 卡路里: 1197 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 04'36" / 04'28" / 04'24" / 04'36" / 04'28" / 04'28" / 04'28" / 04'28" / 04'32" / 04'32" / 04'36" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'28" / 04'32" / 04'48" / 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'06" /

11月累積里程 : 106.56 km

PUMA FAAS 500 V2 累積 : 841.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 海豚在轉彎和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'28"	00:09'04"
3	04'24"	00:13'28"
4	04'36"	00:18'04"
5	04'28"	00:22'32"
6	04'28"	00:27'00"
7	04'28"	00:31'28"
8	04'28"	00:35'56"
9	04'32"	00:40'28"
10	04'32"	00:45'00"
11	04'36"	00:49'36"
12	04'40"	00:54'16"
13	04'36"	00:58'52"
14	04'36"	01:03'28"
15	04'40"	01:08'08"
16	04'28"	01:12'36"
17	04'32"	01:17'08"
18	04'48"	01:21'56"
19	04'44"	01:26'40"
20	04'40"	01:31'20"
21	04'36"	01:35'56"
21.5	04'06"	01:37'48"

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