周漢忠 2020/10/07 訓練日誌

周漢忠桃園
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周漢忠

10.3 km | 00:58:57 | 05:44/km

日期: 2020-10-07 05:04 - 地點: 武陵高中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 693 Cal

Pace: 05'44" / 05'38" / 05'18" / 05'16" / 05'25" / 05'28" / 08'58" / 05'10" / 05'17" / 05'14" / 05'35" /

10月累積里程 : 353.98 km

MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 : 800.2 km

GPX 上傳 | 4 years ago

開心廚王以家庭為重, ICEMAN0101 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'38"	00:11'22"
3	05'18"	00:16'40"
4	05'16"	00:21'56"
5	05'25"	00:27'21"
6	05'28"	00:32'49"
7	08'58"	00:41'47"
8	05'10"	00:46'57"
9	05'17"	00:52'14"
10	05'14"	00:57'28"
10.3	05'35"	00:58'57"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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