12.4 km | 01:09:49 | 05:38/km日期: 2020-10-06 20:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 663 Cal
Pace: 06'30" / 06'14" / 05'52" / 05'45" / 05'45" / 05'37" / 05'49" / 05'23" / 05'36" / 05'23" / 05'00" / 05'11" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 340.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'14" | 00:12'44" |
| 3 | 05'52" | 00:18'36" |
| 4 | 05'45" | 00:24'21" |
| 5 | 05'45" | 00:30'06" |
| 6 | 05'37" | 00:35'43" |
| 7 | 05'49" | 00:41'32" |
| 8 | 05'23" | 00:46'55" |
| 9 | 05'36" | 00:52'31" |
| 10 | 05'23" | 00:57'54" |
| 11 | 05'00" | 01:02'54" |
| 12 | 05'11" | 01:08'05" |
| 12.4 | 04'45" | 01:09'49" |
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