5.1 km | 00:41:17 | 08:01/km日期: 2020-10-06 20:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'14" / 08'04" / 06'47" / 07'40" / 07'47" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'07" (+03'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'09" (+04'23") | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.32 km 亞瑟士 GT2000 8 累積 :
1722.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 08'04" | 00:15'18" |
3 | 06'47" | 00:22'05" |
4 | 07'40" | 00:29'45" |
5 | 07'47" | 00:37'32" |
5.1 | 11'13" | 00:39'06" |