6.0 km | 00:35:19 | 05:52/km日期: 2020-10-01 19:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'17" / 05'53" / 06'12" / 05'37" / 05'29" / 05'48" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.17 km adidas ULTRABOOST 20 累積 :
180.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'53" | 00:12'10" |
3 | 06'12" | 00:18'22" |
4 | 05'37" | 00:23'59" |
5 | 05'29" | 00:29'28" |
6 | 05'48" | 00:35'16" |
6.0 | 04'52" | 00:35'19" |