Jiang 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jiang 新北市
ID 49902

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9.0 km | 01:06:24 | 07:21/km

日期: 2014-11-11 19:28 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'00" / 05'04" / 05'12" / 06'00" / 10'16" / 09'56" / 06'20" / 05'56" / 507'14" /

忘記按停最後1k是開車的速度 XD

11月累積里程 : 116.88 km

Saucony 索康尼 Progrid Kinvara 4(橘) 累積 : 401.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

納豆, Ron Yen 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'04"	00:11'04"
3	05'12"	00:16'16"
4	06'00"	00:22'16"
5	10'16"	00:32'32"
6	09'56"	00:42'28"
7	06'20"	00:48'48"
8	05'56"	00:54'44"
9.0	11'24"	01:06'24"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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