7.8 km | 01:46:57 | 13:47/km日期: 2020-10-04 06:06 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 09'55" / 16'09" / 13'23" / 14'21" / 13'51" / 18'22" / 13'39" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'08" (+06'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'23" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'20" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'51" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'21" (+08'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'39" (+03'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" | 759 / 7759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 16'09" | 00:26'04" |
| 3 | 13'23" | 00:39'27" |
| 4 | 14'21" | 00:53'48" |
| 5 | 13'51" | 01:07'39" |
| 6 | 18'22" | 01:26'01" |
| 7 | 13'39" | 01:39'40" |
| 7.8 | 09'23" | 01:46'48" |
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