11.2 km | 01:17:14 | 06:53/km日期: 2020-10-04 08:21 - 地點: 植物試驗所 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 128 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 13862 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'10" / 07'06" / 06'15" / 06'31" / 06'29" / 06'21" / 06'37" / 06'42" / 07'02" / 06'59" / 08'23" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'55") | 1001 / 1001 | 179 / 77 |
| 2 | | 07'05" (+00'50") | 1001 / 2003 | 177 / 79 |
| 3 | | 06'15" | 1008 / 3011 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'25" (+00'10") | 1004 / 4016 | 181 / 85 |
| 5 | | 06'30" (+00'15") | 1006 / 5022 | 181 / 84 |
| 6 | | 06'17" (+00'02") | 1008 / 6030 | 182 / 87 |
| 7 | | 06'32" (+00'17") | 1001 / 7032 | 180 / 84 |
| 8 | | 06'45" (+00'30") | 1001 / 8034 | 179 / 82 |
| 9 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 9034 | 180 / 78 |
| 10 | | 07'00" (+00'45") | 1007 / 10042 | 178 / 79 |
| 11 | | 08'21" (+02'06") | 1002 / 11044 | 173 / 68 |
| 12 | | 07'26" (+01'11") | 201 / 11245 | 173 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.78 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1418.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'06" | 00:14'16" |
| 3 | 06'15" | 00:20'31" |
| 4 | 06'31" | 00:27'02" |
| 5 | 06'29" | 00:33'31" |
| 6 | 06'21" | 00:39'52" |
| 7 | 06'37" | 00:46'29" |
| 8 | 06'42" | 00:53'11" |
| 9 | 07'02" | 01:00'13" |
| 10 | 06'59" | 01:07'12" |
| 11 | 08'23" | 01:15'35" |
| 11.2 | 08'11" | 01:17'14" |
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