5.1 km | 00:34:44 | 06:49/km日期: 2020-10-04 20:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'49" / 06'45" / 06'44" / 06'58" / 06'52" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'18") | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.44 km Brooks Glycerin 15 累積 :
1000.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'45" | 00:13'34" |
3 | 06'44" | 00:20'18" |
4 | 06'58" | 00:27'16" |
5 | 06'52" | 00:34'08" |
5.1 | 06'59" | 00:34'44" |