林胖弘 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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20.2 km | 01:52:39 | 05:34/km

日期: 2014-11-11 19:37 - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 01'36" / 05'36" / 05'36" / 05'20" / 05'08" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'28" / 04'52" / 07'32" / 04'52" / 05'00" / 04'52" / 05'44" / 05'44" / 07'46" / 05'20" / 06'12" /

11月累積里程 : 309.39 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿仁, 陳信安和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'36"	00:01'36"
2	05'36"	00:07'12"
3	05'36"	00:12'48"
4	05'20"	00:18'08"
5	05'08"	00:23'16"
6	05'20"	00:28'36"
7	05'20"	00:33'56"
8	05'20"	00:39'16"
9	05'20"	00:44'36"
10	05'20"	00:49'56"
11	05'28"	00:55'24"
12	04'52"	01:00'16"
13	07'32"	01:07'48"
14	04'52"	01:12'40"
15	05'00"	01:17'40"
16	04'52"	01:22'32"
17	05'44"	01:28'16"
18	05'44"	01:34'00"
19	07'46"	01:41'46"
20	05'20"	01:47'06"
20.2	06'12"	01:48'34"

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