賴羿存 2020/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴羿存台中
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5.3 km | 00:35:18 | 06:37/km

日期: 2020-10-01 07:21 - 地點: 豐樂公園繞圈圈 - 天氣: 2020中秋節早晨 - 卡路里: 259 Cal

台中

賴羿存

·

台中

賴羿存

·

配速區間 5:49~7:19/km ,卡路里:800C 平均心率:153bpm最大心率:167bpm , 氧4.3無氧20.9步頻:184spm™
我愛鍛鍊!本來中秋連假第1天早上打算跑21K的,跑到15K時巴豆么真沒力了,喝了好多開水後就跑不動了,就說計畫總趕不上變化嘛,立馬衝到隔壁土地公廟拜拜吃平安湯圓。^^

10月累積里程 : 212.47 km

mizuno waverider 23 累積 : 1800.3 km

Android 手動上傳 | 4 years ago

馬夫人, 徐宥驊和其他 2 人說推

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賴羿存謝謝大仁哥按讚喜歡!手機沒電，就分成兩段！

2020-10-06 06:59 ·

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