7.4 km | 01:17:03 | 10:26/km日期: 2020-09-26 15:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'00" / 11'45" / 08'54" / 08'56" / 11'14" / 08'59" / 16'29" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'28" (+08'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'51" (+04'51") | 378 / 7378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 11'45" | 00:19'45" |
| 3 | 08'54" | 00:28'39" |
| 4 | 08'56" | 00:37'35" |
| 5 | 11'14" | 00:48'49" |
| 6 | 08'59" | 00:57'48" |
| 7 | 16'29" | 01:14'17" |
| 7.4 | 12'52" | 01:19'09" |
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