11.3 km | 01:17:57 | 06:52/km日期: 2020-10-04 05:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'27" / 06'08" / 06'29" / 06'02" / 06'24" / 07'10" / 06'26" / 06'11" / 08'32" / 06'30" / 08'26" / 09'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'08" | 00:12'35" |
| 3 | 06'29" | 00:19'04" |
| 4 | 06'02" | 00:25'06" |
| 5 | 06'24" | 00:31'30" |
| 6 | 07'10" | 00:38'40" |
| 7 | 06'26" | 00:45'06" |
| 8 | 06'11" | 00:51'17" |
| 9 | 08'32" | 00:59'49" |
| 10 | 06'30" | 01:06'19" |
| 11 | 08'26" | 01:14'45" |
| 11.3 | 09'43" | 01:17'57" |
留言 
