Vick(新竹瘋) 2014/11/13 訓練日誌

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

11.0 km | 01:20:48 | 07:19/km

日期: 2014-11-13 20:09 - 地點: 青草湖 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 07'51" / 07'47" / 07'05" / 07'10" / 07'30" / 06'54" / 06'59" / 07'08" / 07'08" / 07'21" / 07'17" / 23'27" /

陪跑

11月累積里程 : 225.55 km

acsic Gel-Nimbus 15 累積 : 1575.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

鹹鴿, 黃小勝和其他 24 人說推

留言

吉哥讚啊

2014-11-13 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'47"	00:15'38"
3	07'05"	00:22'43"
4	07'10"	00:29'53"
5	07'30"	00:37'23"
6	06'54"	00:44'17"
7	06'59"	00:51'16"
8	07'08"	00:58'24"
9	07'08"	01:05'32"
10	07'21"	01:12'53"
11	07'17"	01:20'10"
11.0	23'27"	01:20'48"

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