6.0 km | 00:39:08 | 06:29/km日期: 2020-09-30 18:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'15" / 06'22" / 06'29" / 06'41" / 06'42" / 06'31" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'42") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'22" | 00:12'37" |
3 | 06'29" | 00:19'06" |
4 | 06'41" | 00:25'47" |
5 | 06'42" | 00:32'29" |
6 | 06'31" | 00:39'00" |
6.0 | 11'53" | 00:39'16" |