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 |  21.1 km | 02:03:59 | 05:51/km日期: 2014-11-09 09:54 - 地點: 東京皇居 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 970 Cal Pace: 07'11" / 05'44" / 05'28" / 06'24" / 06'04" / 05'20" / 05'48" / 05'48" / 06'08" / 06'08" / 05'28" / 05'44" / 05'44" / 05'56" / 05'52" / 05'28" / 05'44" / 06'00" / 06'16" / 05'52" / 05'08" / 05'16" / 今天來到東京的跑者天堂皇居 旁邊有幾家提供給跑者換洗置物的休憩所 選了這家JOGLIS是亞瑟士的。皇居今天有兩場路跑賽 其中ㄧ場好像是接力 不過因為ㄧ圈很長 走道又寬 跑起來也不會擠。日本人都跑好快 如果跑6分速就會感覺自己像是在散步(皇居路跑有條規定是不能跑太快 相信日本人對快的定義應該跟我不一樣)。有個女生節奏很穩大概跑5'50 所以我決定跟著她 最後自己跑了個半馬 很愉快的經驗 希望下週半馬會比今天更快 11月累積里程 : 261.79 km  NIKE Air Relentless 累積 : 340.6 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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