5.3 km | 00:34:50 | 06:36/km日期: 2019-05-05 17:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5920 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'28" / 06'58" / 06'36" / 06'34" / 06'31" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1006 / 1006 | 170 / 91 |
| 2 | | 06'56" (+00'30") | 1004 / 2011 | 164 / 87 |
| 3 | | 06'35" (+00'09") | 1007 / 3018 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'29" (+00'03") | 1004 / 4023 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'29" (+00'03") | 1004 / 5028 | 172 / 89 |
| 6 | | 06'19" | 268 / 5296 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'58" | 00:13'26" |
| 3 | 06'36" | 00:20'02" |
| 4 | 06'34" | 00:26'36" |
| 5 | 06'31" | 00:33'07" |
| 5.3 | 06'23" | 00:34'50" |
留言 
