10.2 km | 00:52:03 | 05:05/km日期: 2014-11-13 21:06 - 地點: 陽光運動公園 - 平均心率: 88 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'32" / 05'13" / 04'56" / 05'13" / 04'41" / 04'38" / 05'14" / 05'00" / 04'53" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'53") | 996 / 996 |
| 2 | | 05'12" (+00'34") | 1013 / 2009 |
| 3 | | 04'55" (+00'17") | 1015 / 3025 |
| 4 | | 05'12" (+00'34") | 1009 / 4034 |
| 5 | | 04'41" (+00'03") | 1001 / 5035 |
| 6 | | 04'38" | 1006 / 6042 |
| 7 | | 05'15" (+00'37") | 1010 / 7052 |
| 8 | | 04'57" (+00'19") | 1006 / 8059 |
| 9 | | 04'55" (+00'17") | 1009 / 9069 |
| 10 | | 05'21" (+00'43") | 1002 / 10072 |
| 11 | | 04'03" | 246 / 10319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'13" | 00:10'45" |
| 3 | 04'56" | 00:15'41" |
| 4 | 05'13" | 00:20'54" |
| 5 | 04'41" | 00:25'35" |
| 6 | 04'38" | 00:30'13" |
| 7 | 05'14" | 00:35'27" |
| 8 | 05'00" | 00:40'27" |
| 9 | 04'53" | 00:45'20" |
| 10 | 05'24" | 00:50'44" |
| 10.2 | 05'33" | 00:52'03" |
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