4.5 km | 00:44:52 | 09:57/km日期: 2020-07-11 21:41 - 平均心率: 113 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 7060 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 09'52" / 09'56" / 10'10" / 09'48" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'51" (+00'07") | 1001 / 1001 | 160 / 63 |
| 2 | | 09'53" (+00'09") | 1004 / 2006 | 157 / 64 |
| 3 | | 10'06" (+00'22") | 1004 / 3011 | 156 / 63 |
| 4 | | 09'44" | 1005 / 4017 | 156 / 65 |
| 5 | | 10'01" (+00'17") | 506 / 4523 | 153 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 11.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 09'56" | 00:19'48" |
| 3 | 10'10" | 00:29'58" |
| 4 | 09'48" | 00:39'46" |
| 4.5 | 10'03" | 00:44'52" |
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