5.0 km | 00:36:46 | 07:19/km日期: 2020-09-06 05:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6336 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'09" / 06'59" / 07'29" / 07'37" / 07'20" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'08") | 1007 / 1007 | 172 / 81 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2008 | 174 / 81 |
| 3 | | 07'27" (+00'29") | 1003 / 3011 | 171 / 78 |
| 4 | | 07'36" (+00'38") | 1001 / 4012 | 170 / 77 |
| 5 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 5012 | 172 / 79 |
| 6 | | 10'07" (+03'09") | 18 / 5030 | 163 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'59" | 00:14'08" |
| 3 | 07'29" | 00:21'37" |
| 4 | 07'37" | 00:29'14" |
| 5 | 07'20" | 00:36'34" |
| 5.0 | 11'02" | 00:36'46" |
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