2.1 km | 00:10:00 | 04:44/km日期: 2020-09-29 20:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'47" / 04'40" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'33") | 99 / 99 |
| 2 | | 05'06" (+00'59") | 101 / 201 |
| 3 | | 04'35" (+00'28") | 105 / 306 |
| 4 | | 04'44" (+00'37") | 108 / 415 |
| 5 | | 05'19" (+01'12") | 95 / 510 |
| 6 | | 04'07" | 120 / 630 |
| 7 | | 04'49" (+00'42") | 103 / 733 |
| 8 | | 05'19" (+01'12") | 93 / 826 |
| 9 | | 04'07" | 120 / 947 |
| 10 | | 04'35" (+00'28") | 110 / 1058 |
| 11 | | 05'10" (+01'03") | 103 / 1161 |
| 12 | | 04'29" (+00'22") | 105 / 1267 |
| 13 | | 04'42" (+00'35") | 107 / 1374 |
| 14 | | 05'01" (+00'54") | 101 / 1476 |
| 15 | | 04'34" (+00'27") | 106 / 1583 |
| 16 | | 04'25" (+00'18") | 113 / 1696 |
| 17 | | 05'16" (+01'09") | 111 / 1808 |
| 18 | | 04'40" (+00'33") | 90 / 1899 |
| 19 | | 04'29" (+00'22") | 112 / 2011 |
| 20 | | 04'53" (+00'46") | 96 / 2107 |
| 21 | | 04'01" | 6 / 2113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'40" | 00:09'27" |
| 2.1 | 04'49" | 00:10'00" |
展開計圈分析
留言 
