2.1 km | 00:13:08 | 06:16/km日期: 2020-09-05 09:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'17" / 05'25" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'39") | 813 / 813 |
2 | | 14'30" (+09'08") | 150 / 963 |
3 | | 05'22" | 1000 / 1963 |
4 | | 05'17" | 129 / 2093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 05'25" | 00:12'42" |
2.1 | 04'49" | 00:13'09" |