3.2 km | 00:16:05 | 05:04/km日期: 2020-09-05 09:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'05" / 05'01" / 05'11" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 174 / 3174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'01" | 00:10'06" |
| 3 | 05'11" | 00:15'17" |
| 3.2 | 04'47" | 00:16'07" |
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