Vickey 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vickey 台北市
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5.4 km | 00:30:55 | 05:44/km

日期: 2014-11-14 09:03 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'48" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'16" /

我要找回跑步的初衷......

11月累積里程 : 80.42 km

New Balance 累積 : 456.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

米開朗, Juis 和其他 28 人說推

·

Apo 加油~感覺好像很"急"呢~^^^
慢慢來，重新去"享受"運動吧~

2014-11-14 19:46 ·

Vickey 哈哈，還好啦，今天有先游泳，有把心肺拉開，跑起來的感覺還在可以的範圍

2014-11-14 21:25 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'40"	00:22'44"
5	05'48"	00:28'32"
5.4	05'16"	00:30'32"

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