10.0 km | 01:22:55 | 08:17/km日期: 2020-10-01 07:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'20" / 07'43" / 07'20" / 11'36" / 07'46" / 08'05" / 11'10" / 08'33" / 08'53" / 08'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+02'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'53" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'02" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'43" | 00:14'03" |
| 3 | 07'20" | 00:21'23" |
| 4 | 11'36" | 00:32'59" |
| 5 | 07'46" | 00:40'45" |
| 6 | 08'05" | 00:48'50" |
| 7 | 11'10" | 01:00'00" |
| 8 | 08'33" | 01:08'33" |
| 9 | 08'53" | 01:17'26" |
| 10 | 08'03" | 01:25'29" |
| 10.0 | 05'18" | 01:25'32" |
留言 
展開計圈分析
