Carlos Tsai 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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12.1 km | 00:56:06 | 04:37/km

日期: 2014-01-25 18:10 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 35%

Pace: 04'43" / 04'30" / 04'30" / 04'39" / 04'41" / 04'20" / 04'30" / 04'40" / 04'50" / 04'40" / 05'00" / 04'30" / 04'37" /

1月累積里程 : 125.70 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'30"	00:09'13"
3	04'30"	00:13'43"
4	04'39"	00:18'22"
5	04'41"	00:23'03"
6	04'20"	00:27'23"
7	04'30"	00:31'53"
8	04'40"	00:36'33"
9	04'50"	00:41'23"
10	04'40"	00:46'03"
11	05'00"	00:51'03"
12	04'30"	00:55'33"
12.1	04'05"	00:56'06"

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