9.3 km | 00:52:14 | 05:37/km日期: 2014-11-13 22:20 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 141 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 07'29" / 05'47" / 05'57" / 05'38" / 05'43" / 05'31" / 05'44" / 05'45" / 05'51" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 2200 / 2200 |
| 2 | | 05'37" (+00'11") | 1415 / 3616 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 1423 / 5039 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1442 / 6481 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1378 / 7859 |
| 6 | | 05'55" (+00'29") | 30 / 7890 |
| 7 | | 05'48" (+00'22") | 1366 / 9257 |
| 8 | | 06'25" (+00'59") | 16 / 9273 |
| 9 | | 08'37" (+03'11") | 3 / 9277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.00 km 
adidas adizero takumi ren 2 m 累積 :
1703.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 05'47" | 00:13'16" |
| 3 | 05'57" | 00:19'13" |
| 4 | 05'38" | 00:24'51" |
| 5 | 05'43" | 00:30'34" |
| 6 | 05'31" | 00:36'05" |
| 7 | 05'44" | 00:41'49" |
| 8 | 05'45" | 00:47'34" |
| 9 | 05'51" | 00:53'25" |
| 9.3 | 05'35" | 00:54'58" |
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