陳亦左 2020/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳亦左嘉義
ID 48465

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6.3 km | 02:31:08 | 24:03/km

日期: 2020-10-01 09:47 - 總爬升: 490 m - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'49"

(25'49")

2.32 (-1.52)

1000 / 1000

2

26'14"

(52'03")

2.29 (-1.55)

1000 / 2000

3

32'59"

(01:25'02")

1.82 (-2.02)

1000 / 3000

4

23'23"

(01:48'26")

2.57 (-1.28)

1000 / 4000

5

23'06"

(02:11'32")

2.60 (-1.24)

1000 / 5000

展開計圈分析

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

老吳和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'49"	00:25'49"
2	26'14"	00:52'03"
3	32'59"	01:25'02"
4	23'24"	01:48'26"
5	23'06"	02:11'32"
6	15'38"	02:27'10"
6.3	13'56"	02:31'08"

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