Fong Anson 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Fong Anson 香港
ID 206127

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7.4 km | 00:54:42 | 07:24/km

日期: 2014-11-11 18:36 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 07'31" / 07'40" / 07'40" / 07'30" / 07'09" / 07'10" / 06'51" / 08'27" /

11月累積里程 : 203.84 km

Adidias Sonic Boost 累積 : 459.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Carol Kwok 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'40"	00:15'11"
3	07'40"	00:22'51"
4	07'30"	00:30'21"
5	07'09"	00:37'30"
6	07'10"	00:44'40"
7	06'51"	00:51'31"
7.5	06'36"	00:54'42"

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