4.6 km | 00:36:01 | 07:54/km日期: 2020-10-01 17:17 - 平均心率: 87 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'08" / 10'55" / 10'27" / 05'52" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+05'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+04'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 554 / 4554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 10'55" | 00:17'03" |
| 3 | 10'27" | 00:27'30" |
| 4 | 05'52" | 00:33'22" |
| 4.6 | 04'47" | 00:36'01" |
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