12.0 km | 01:46:18 | 08:51/km日期: 2020-08-22 05:03 - 平均心率: 121 - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'37" / 06'08" / 06'54" / 14'25" / 07'29" / 09'29" / 08'06" / 07'35" / 08'38" / 09'04" / 10'05" / 10'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'24" (+08'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+03'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'38" (+02'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'03" (+02'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'05" (+03'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'46" (+04'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'42" | 4 / 12004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'08" | 00:13'45" |
| 3 | 06'54" | 00:20'39" |
| 4 | 14'25" | 00:35'04" |
| 5 | 07'29" | 00:42'33" |
| 6 | 09'29" | 00:52'02" |
| 7 | 08'06" | 01:00'08" |
| 8 | 07'35" | 01:07'43" |
| 9 | 08'38" | 01:16'21" |
| 10 | 09'04" | 01:25'25" |
| 11 | 10'05" | 01:35'30" |
| 12 | 10'47" | 01:46'17" |
| 12.0 | --'--" | 01:46'17" |
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