7.6 km | 00:46:07 | 06:01/km日期: 2020-09-30 20:46 - 平均心率: 166 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 10'23" / 01'03" / 04'46" / 05'48" / 06'30" / 06'08" / 06'48" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'08") | 800 / 1800 |
| 3 | | 07'42" (+03'08") | 400 / 2200 |
| 4 | | 04'34" | 800 / 3000 |
| 5 | | 07'36" (+03'02") | 400 / 3400 |
| 6 | | 04'36" (+00'02") | 800 / 4200 |
| 7 | | 09'06" (+04'32") | 400 / 4600 |
| 8 | | 04'43" (+00'09") | 800 / 5400 |
| 9 | | 08'15" (+03'41") | 400 / 5800 |
| 10 | | 04'46" (+00'12") | 800 / 6600 |
| 11 | | 09'53" (+05'19") | 400 / 7000 |
| 12 | | 07'16" (+02'42") | 646 / 7646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 01'03" | 00:11'26" |
| 3 | 04'46" | 00:16'12" |
| 4 | 05'48" | 00:22'00" |
| 5 | 06'30" | 00:28'30" |
| 6 | 06'08" | 00:34'38" |
| 7 | 06'48" | 00:41'26" |
| 7.6 | 07'16" | 00:46'08" |
展開計圈分析
留言 
