鄭宏義 2020/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭宏義台中
ID 411716

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5.4 km | 00:40:48 | 07:35/km

日期: 2020-09-12 06:28 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'32" / 07'12" / 08'02" / 07'10" / 06'30" / 14'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'01"

1100 / 1100

2

08'43"

(15'21")

08'23" (+02'22")

1038 / 2138

3

07'41"

(23'02")

07'18" (+01'17")

1051 / 3190

4

07'15"

(30'17")

06'59" (+00'58")

1038 / 4228

5

07'17"

(37'34")

06'55" (+00'54")

1052 / 5280

6

03'11"

(40'45")

05'01"

634 / 5914

9月累積里程 : 5.37 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'12"	00:13'44"
3	08'02"	00:21'46"
4	07'10"	00:28'56"
5	06'30"	00:35'26"
5.8	06'49"	00:40'45"

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