12.0 km | 00:59:00 | 04:54/km日期: 2020-09-30 05:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11286 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'11" / 04'47" / 04'52" / 04'45" / 04'52" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'43" / 04'37" / 04'59" / 05'16" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'34") | 1004 / 1004 | 188 / 102 |
| 2 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 2005 | 194 / 107 |
| 3 | | 04'50" (+00'14") | 1005 / 3011 | 191 / 107 |
| 4 | | 04'45" (+00'09") | 1009 / 4020 | 192 / 108 |
| 5 | | 04'53" (+00'17") | 1001 / 5021 | 193 / 105 |
| 6 | | 04'49" (+00'13") | 1007 / 6029 | 193 / 107 |
| 7 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 7030 | 192 / 109 |
| 8 | | 04'53" (+00'17") | 1004 / 8035 | 190 / 107 |
| 9 | | 04'42" (+00'06") | 1009 / 9044 | 192 / 110 |
| 10 | | 04'36" | 1002 / 10046 | 191 / 113 |
| 11 | | 05'06" (+00'30") | 1001 / 11048 | 188 / 103 |
| 12 | | 05'16" (+00'40") | 1009 / 12057 | 186 / 101 |
透早擱是練肖話開講e^時間，袂無聊，誠樂暢。🤣🤣😆😁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 376.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'47" | 00:09'58" |
| 3 | 04'52" | 00:14'50" |
| 4 | 04'45" | 00:19'35" |
| 5 | 04'52" | 00:24'27" |
| 6 | 04'48" | 00:29'15" |
| 7 | 04'48" | 00:34'03" |
| 8 | 04'48" | 00:38'51" |
| 9 | 04'43" | 00:43'34" |
| 10 | 04'37" | 00:48'11" |
| 11 | 04'59" | 00:53'10" |
| 12 | 05'16" | 00:58'26" |
| 12.0 | 20'18" | 00:59'00" |
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