9.0 km | 00:59:56 | 06:38/km日期: 2020-09-30 04:54 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'42" / 07'13" / 06'35" / 06'15" / 08'57" / 05'42" / 05'05" / 04'55" / 06'55" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+04'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'19" (+12'24") | 24 / 9024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'13" | 00:14'55" |
| 3 | 06'35" | 00:21'30" |
| 4 | 06'15" | 00:27'45" |
| 5 | 08'57" | 00:36'42" |
| 6 | 05'42" | 00:42'24" |
| 7 | 05'05" | 00:47'29" |
| 8 | 04'55" | 00:52'24" |
| 9 | 06'55" | 00:59'19" |
| 9.0 | 17'41" | 00:59'45" |
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