5.0 km | 00:25:31 | 05:09/km日期: 2020-09-30 20:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'36" / 05'14" / 05'20" / 04'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+03'20") | 380 / 380 |
| 2 | | 03'37" (+00'49") | 205 / 585 |
| 3 | | 06'08" (+03'20") | 412 / 997 |
| 4 | | 03'37" (+00'49") | 201 / 1199 |
| 5 | | 06'10" (+03'22") | 419 / 1618 |
| 6 | | 03'10" (+00'22") | 201 / 1820 |
| 7 | | 07'03" (+04'15") | 417 / 2237 |
| 8 | | 03'14" (+00'26") | 197 / 2435 |
| 9 | | 06'10" (+03'22") | 421 / 2856 |
| 10 | | 02'52" (+00'04") | 202 / 3059 |
| 11 | | 05'31" (+02'43") | 425 / 3485 |
| 12 | | 03'01" (+00'13") | 195 / 3680 |
| 13 | | 05'35" (+02'47") | 423 / 4103 |
| 14 | | 02'48" | 198 / 4302 |
| 15 | | 06'04" (+03'16") | 419 / 4721 |
| 16 | | 03'00" (+00'12") | 192 / 4914 |
| 17 | | 05'45" (+02'57") | 35 / 4950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
218.89 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
5830.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'14" | 00:10'50" |
| 3 | 05'20" | 00:16'10" |
| 4 | 04'51" | 00:21'01" |
| 5.0 | 04'45" | 00:25'32" |
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