楊明俊 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊明俊台南
ID 122090

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7.6 km | 00:38:02 | 04:58/km

日期: 2014-11-11 17:08 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 04'44" / 04'32" / 06'12" / 05'42" / 04'32" / 04'36" / 04'36" / 04'54" /

11月累積里程 : 121.64 km

MIZUNO 美津農 wave rider 18 藍白累積 : 872.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

tien chi, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'32"	00:09'16"
3	06'12"	00:15'28"
4	05'42"	00:21'10"
5	04'32"	00:25'42"
6	04'36"	00:30'18"
7	04'36"	00:34'54"
7.6	04'54"	00:38'02"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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