11.1 km | 02:26:24 | 13:08/km日期: 2020-09-27 08:30 - 總爬升: 664 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1788 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 14'48" / 09'39" / 13'35" / 16'03" / 23'36" / 07'36" / 12'26" / 15'25" / 11'17" / 11'27" / 09'17" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" (+07'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" (+05'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'03" (+08'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'35" (+16'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'26" (+04'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'25" (+07'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'16" (+03'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'26" (+03'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'17" (+01'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'00" (+01'25") | 138 / 11138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 09'39" | 00:24'27" |
| 3 | 13'35" | 00:38'02" |
| 4 | 16'03" | 00:54'05" |
| 5 | 23'36" | 01:17'41" |
| 6 | 07'36" | 01:25'17" |
| 7 | 12'26" | 01:37'43" |
| 8 | 15'25" | 01:53'08" |
| 9 | 11'17" | 02:04'25" |
| 10 | 11'27" | 02:15'52" |
| 11 | 09'17" | 02:25'09" |
| 11.1 | 09'00" | 02:26'24" |
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