吳孟宣 2020/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳孟宣基隆
ID 514284

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5.0 km | 00:34:18 | 06:51/km

日期: 2020-09-24 22:17 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'25" / 06'51" / 06'36" / 06'33" / 06'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'23"

1037 / 1037

2

06'57"

(13'35")

06'52" (+00'29")

1012 / 2049

3

06'38"

(20'13")

06'34" (+00'11")

1008 / 3058

4

06'31"

(26'44")

06'31" (+00'08")

997 / 4056

5

06'47"

(33'31")

06'49" (+00'26")

992 / 5049

9月累積里程 : 19.88 km

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吳孟宣, 家家和其他 4 人說推

·

家家很棒吔

2020-10-04 06:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'51"	00:13'16"
3	06'36"	00:19'52"
4	06'33"	00:26'25"
5	06'42"	00:33'07"
5.0	08'09"	00:33'31"

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