Wei Hsun W 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

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3.4 km | 00:23:17 | 06:45/km

日期: 2014-11-09 20:38 - 地點: Jhong-Jheng Industrial High School - 天氣: Fine - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 07'04" / 06'48" / 06'27" / 06'39" /

Easy run after sprint workout.

11月累積里程 : 244.42 km

NIKE-LUNARLON FLYWIRE 累積 : 584.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Wei Hsun W, Joanna 和其他 4 人說推

·

黃勝良今天暖身，明天跑外面

2014-11-09 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'48"	00:13'52"
3	06'27"	00:20'19"
3.4	06'33"	00:23'16"

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