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簡士森
嘉義
ID 93286
42 位追隨者
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簡士森
58.1 km
|
03:39:19
|
15.9 km/h
日期:
2014-11-10 09:48
-
總爬升:
307 m
-
地點:
墾丁一枋寮
-
天氣:
晴天
-
卡路里:
1429 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'34"
(01'34")
32.73 (-1.89)
849 / 849
2
04'28"
(06'02")
13.43 (-21.18)
999 / 1848
3
02'44"
(08'46")
21.95 (-12.66)
999 / 2848
4
02'27"
(11'13")
25.00 (-9.62)
1014 / 3863
5
02'49"
(14'02")
21.43 (-13.19)
1001 / 4864
展開計圈分析
6
10'11"
(24'13")
5.90 (-28.71)
1000 / 5865
7
03'23"
(27'36")
17.91 (-16.70)
1008 / 6873
8
16'32"
(44'08")
3.63 (-30.98)
1000 / 7874
9
02'34"
(46'42")
23.68 (-10.93)
1008 / 8882
10
17'11"
(01:03'53")
3.50 (-31.12)
1000 / 9883
11
02'45"
(01:06'38")
22.09 (-12.53)
1011 / 10895
12
03'39"
(01:10'17")
16.59 (-18.03)
1007 / 11902
13
07'29"
(01:17'46")
8.02 (-26.60)
998 / 12901
14
02'22"
(01:20'08")
25.71 (-8.90)
1007 / 13908
15
02'11"
(01:22'19")
27.69 (-6.92)
1003 / 14911
16
02'17"
(01:24'36")
26.47 (-8.14)
1004 / 15916
17
02'20"
(01:26'56")
25.71 (-8.90)
995 / 16911
18
02'20"
(01:29'16")
26.09 (-8.53)
1013 / 17925
19
02'23"
(01:31'39")
25.35 (-9.26)
1005 / 18931
20
02'43"
(01:34'22")
22.22 (-12.39)
1004 / 19935
21
24'07"
(01:58'29")
2.48 (-32.14)
994 / 20930
22
03'36"
(02:02'05")
16.82 (-17.79)
1009 / 21939
23
02'30"
(02:04'35")
24.32 (-10.29)
1010 / 22949
24
02'37"
(02:07'12")
23.23 (-11.39)
1010 / 23960
25
02'42"
(02:09'54")
22.22 (-12.39)
997 / 24957
26
02'19"
(02:12'13")
26.09 (-8.53)
1003 / 25961
27
02'07"
(02:14'20")
28.57 (-6.04)
1006 / 26967
28
02'25"
(02:16'45")
25.00 (-9.62)
1000 / 27968
29
02'10"
(02:18'55")
28.12 (-6.49)
1011 / 28980
30
02'09"
(02:21'04")
28.35 (-6.27)
1014 / 29995
31
02'33"
(02:23'37")
23.68 (-10.93)
1002 / 30997
32
02'05"
(02:25'42")
29.03 (-5.58)
1006 / 32004
33
02'26"
(02:28'08")
24.66 (-9.96)
995 / 32999
34
02'09"
(02:30'17")
28.57 (-6.04)
1017 / 34016
35
02'05"
(02:32'22")
29.03 (-5.58)
1002 / 35019
36
10'12"
(02:42'34")
5.93 (-28.68)
1007 / 36026
37
02'10"
(02:44'44")
28.12 (-6.49)
1014 / 37041
38
01'52"
(02:46'36")
32.14 (-2.47)
993 / 38035
39
01'48"
(02:48'24")
33.33 (-1.28)
999 / 39035
40
01'45"
(02:50'09")
34.62
1004 / 40039
41
01'50"
(02:51'59")
33.33 (-1.28)
1011 / 41051
42
02'01"
(02:54'00")
30.00 (-4.62)
1001 / 42052
43
02'07"
(02:56'07")
28.57 (-6.04)
1005 / 43058
44
02'02"
(02:58'09")
29.51 (-5.11)
998 / 44057
45
02'34"
(03:00'43")
23.68 (-10.93)
1009 / 45067
46
02'00"
(03:02'43")
30.00 (-4.62)
999 / 46066
47
01'52"
(03:04'35")
32.43 (-2.18)
1008 / 47075
48
01'54"
(03:06'29")
32.14 (-2.47)
1013 / 48088
49
01'58"
(03:08'27")
30.77 (-3.85)
1000 / 49088
50
02'02"
(03:10'29")
30.00 (-4.62)
1009 / 50098
51
01'46"
(03:12'15")
34.29 (-0.33)
1005 / 51103
52
01'46"
(03:14'01")
34.29 (-0.33)
1005 / 52109
53
01'50"
(03:15'51")
32.73 (-1.89)
998 / 53107
54
01'50"
(03:17'41")
33.03 (-1.59)
1003 / 54111
55
02'43"
(03:20'24")
22.22 (-12.39)
1000 / 55112
56
01'50"
(03:22'14")
33.03 (-1.59)
1000 / 56112
57
02'17"
(03:24'31")
26.67 (-7.95)
1009 / 57121
58
14'48"
(03:39'19")
3.77 (-30.85)
928 / 58050
墾丁—枋寮
11月累積里程 :
486.01 km
Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳
| 10 years ago
張峰毓
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
31.6
-5.0 %
2
12.9
3.8 %
3
22.5
-2.2 %
4
25.9
-2.3 %
5
21.6
-2.6 %
6
5.8
5.0 %
7
18.4
4.7 %
8
3.6
-2.3 %
9
23.5
-1.3 %
10
3.5
-7.2 %
11
22.9
2.0 %
12
16.4
2.7 %
13
8.1
2.3 %
14
25.7
-2.8 %
15
27.5
-2.3 %
16
25.9
-1.9 %
17
26.1
3.3 %
18
25.7
-0.8 %
19
25.5
-1.2 %
20
21.6
-2.8 %
21
2.4
8.7 %
22
24.8
-2.4 %
23
23.8
4.3 %
24
23.4
-4.0 %
25
21.8
3.2 %
26
26.5
2.6 %
27
28.8
-2.1 %
28
24.8
3.3 %
29
27.9
-1.4 %
30
28.1
-1.8 %
31
23.5
2.5 %
32
29.3
-2.3 %
33
24.3
4.2 %
34
28.8
-3.2 %
35
28.8
-2.6 %
36
5.9
3.7 %
37
27.7
3.0 %
38
32.7
-1.7 %
39
32.7
-1.8 %
40
35.0
2.7 %
41
32.7
-0.9 %
42
30.3
2.3 %
43
28.3
-2.2 %
44
30.0
2.8 %
45
23.4
-2.1 %
46
29.5
3.0 %
47
32.1
-1.8 %
48
32.7
3.5 %
49
30.5
-1.3 %
50
29.5
2.0 %
51
34.0
-0.8 %
52
34.0
2.2 %
53
32.7
-2.0 %
54
33.3
1.5 %
55
30.3
3.2 %
56
23.4
-1.2 %
57
27.1
4.2 %
58
21.1
-3.0 %
58.1
0.2
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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58.1 km | 03:39:19 | 15.9 km/h
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