賴俊成 2020/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

賴俊成台中
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10.0 km | 01:31:18 | 09:06/km

日期: 2020-09-24 20:03 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 09'05" / 07'13" / 08'09" / 06'04" / 06'53" / 13'56" / 17'04" / 07'45" / 08'45" / 06'16" / 05'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 66.79 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

簡介信, 何柏青和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	07'13"	00:16'18"
3	08'09"	00:24'27"
4	06'04"	00:30'31"
5	06'53"	00:37'24"
6	13'56"	00:51'20"
7	17'04"	01:08'24"
8	07'45"	01:16'09"
9	08'45"	01:24'54"
10	06'16"	01:31'10"
10.0	05'13"	01:31'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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