能自由的跑著就是幸福≈ 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
ID 165286

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能自由的跑著就是幸福≈

15.0 km | 01:31:35 | 06:06/km

日期: 2014-11-10 18:39 - 地點: 善化郊區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'50" / 05'51" / 05'49" / 06'01" / 06'10" / 06'09" / 05'51" / 05'49" / 06'11" / 07'10" / 05'49" / 05'50" / 06'11" / 05'49" / 06'01" / 82'03" /

15K .... 破個人距離

11月累積里程 : 85.46 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

傑佛瑞，小丸, 跨出第一步改變由此開始。和其他 181 人說推

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觀看另 9 則留言

candy 同名吔～只是妳速度快多了！^_^

2014-11-12 21:47 ·

1 個人推

能自由的跑著就是幸福≈ Candy 常跑速度就增加啦^^

2014-11-12 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'51"	00:11'41"
3	05'49"	00:17'30"
4	06'01"	00:23'31"
5	06'10"	00:29'41"
6	06'09"	00:35'50"
7	05'51"	00:41'41"
8	05'49"	00:47'30"
9	06'11"	00:53'41"
10	07'10"	01:00'51"
11	05'49"	01:06'40"
12	05'50"	01:12'30"
13	06'11"	01:18'41"
14	05'49"	01:24'30"
15	06'01"	01:30'31"
15.1	08'41"	01:31'35"

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